{"DefaultPictureZoomEnabled":true,"DefaultPictureModel":{"ImageUrl":"/assets/images/thumbs/6a1ed350953708d2b9cdf43e_odanz-geri-kazanmak-dikkat-datclar-anda-odanza-sahip-kma-klavuzu_500.jpeg","ThumbImageUrl":null,"FullSizeImageUrl":"/assets/images/thumbs/6a1ed350953708d2b9cdf43e_odanz-geri-kazanmak-dikkat-datclar-anda-odanza-sahip-kma-klavuzu.jpeg","Title":"Resim Odağınızı Geri Kazanmak: Dikkat Dağıtıcılar Çağında Odağınıza Sahip Çıkma Kılavuzu","AlternateText":"Resim Odağınızı Geri Kazanmak: Dikkat Dağıtıcılar Çağında Odağınıza Sahip Çıkma Kılavuzu","Style":null,"ExtraField":null,"Id":"6a1ed350953708d2b9cdf43e","UserFields":[]},"PictureModels":[{"ImageUrl":"/assets/images/thumbs/6a1ed350953708d2b9cdf43e_odanz-geri-kazanmak-dikkat-datclar-anda-odanza-sahip-kma-klavuzu_500.jpeg","ThumbImageUrl":"/assets/images/thumbs/6a1ed350953708d2b9cdf43e_odanz-geri-kazanmak-dikkat-datclar-anda-odanza-sahip-kma-klavuzu_100.jpeg","FullSizeImageUrl":"/assets/images/thumbs/6a1ed350953708d2b9cdf43e_odanz-geri-kazanmak-dikkat-datclar-anda-odanza-sahip-kma-klavuzu.jpeg","Title":"Resim Odağınızı Geri Kazanmak: Dikkat Dağıtıcılar Çağında Odağınıza Sahip Çıkma Kılavuzu","AlternateText":"Resim Odağınızı Geri Kazanmak: Dikkat Dağıtıcılar Çağında Odağınıza Sahip Çıkma Kılavuzu","Style":null,"ExtraField":null,"Id":"6a1ed350953708d2b9cdf43e","UserFields":[]}],"VideoModels":[],"ProductType":0,"Name":"Odağınızı Geri Kazanmak: Dikkat Dağıtıcılar Çağında Odağınıza Sahip Çıkma Kılavuzu","ShortDescription":"Yazar: Zelena Montminy | Çevirmen: Mercan Yurdakuler | Dağ.Tar.: 12.06.26 | Sayfa: 327","FullDescription":"
Bir zamanlar insanlığın başarısının temel taşı olan odaklanma
kabiliyetimiz giderek yok oluyor. Üzerimize çığ gibi çöken yapılacak işler
listelerinin, devamlı çeşitlenip genişleyen dijital ayartıcıların baskısı
altında, her an eksiklik ve parçalılık duygusuyla mücadele etmeye
çalışıyoruz. Bu arada zihnen bitap düşüyor, gürültü patırtının arasında
kendi iç sesimizi duyamaz oluyoruz. Peki tüm bunlar ne pahasına?
Bu, özel veya bireysel bir mücadele, zamanı yönetememe ya da
iradesizlik meselesi değil, toplumsal bir salgın.

Bölünmeden bir konuyu enikonu düşünmek neden lükse dönüştü?
Odağımızı çalan ayartıcılar nelerdir, nasıl tespit edilir? Günlük
hayatımızda her an bir ödül vaadiyle yanıp sönen telefon bildirimleri
konsantrasyonumuzu nasıl kemiriyor? Dikkat emiciler nörokimyasal
açıdan bizi nasıl tuzağa düşürüyor ve bizi nasıl kendilerine bağımlı
kılıyor? Her an bağlantıda olmak üretkenliği artırıyor mı, düşürüyor mu?
Parçalı ve dağınık düşüncelerden zihinsel berraklığa nasıl geçiş yapılır?
Hayatı gerçek zamanlı olarak deneyimlemek ne demektir ve uyaran
bombardımanına karşı koymak için neden elzemdir? Beslenme, spor,
uyku ve doğada vakit geçirmenin, dikkat ve odaklanma kapasitemiz
üzerinde ne gibi etkileri var? Gerçek kişilerle derin ve anlamlı bağlar
kurmak, bilişsel işlevlerimize ne yolla katkı sağlar?

Davranış bilimleri uzmanı psikolog Zelana Montminy Odağınızı Geri
Kazanmak’ta, zihinsel gücümüze göz diken bir dünyada onu geri
kazanmanın yollarını ele alıyor. Sadeleşme ve potansiyelini açığa çıkarma
özlemi duyan okura seslenen yazar, ayartıcıların çekimine kapılmadan
yaşamanın pratik ipuçlarını verirken en önemli kaynağımızın dikkatimiz
olduğunu hatırlatıyor.
\r\n \r\n","MetaKeywords":null,"MetaDescription":"Yazar: Zelena Montminy | Çevirmen: Mercan Yurdakuler | Dağ.Tar.: 12.06.26 | Sayfa: 327","MetaTitle":null,"SeName":"odaginizi-geri-kazanmak-dikkat-dagiticilar-caginda-odaginiza-sahip-cikma-kilavuzu-p-9789750539947","ShowSku":true,"Sku":"9789750539947","Flag":"Yeni Çikacak","ShowMpn":false,"Mpn":null,"ShowGtin":false,"Gtin":null,"BrandModel":{"Name":"İletişim Yayınları","SeName":"marka-iletisim-yayinlari-y-iletisim","Icon":null,"IsActive":false,"Id":"69a92f372b34261329ddc548","UserFields":[]},"ShowVendor":false,"VendorModel":null,"HasSampleDownload":false,"GiftVoucher":{"IsGiftVoucher":false,"RecipientName":null,"RecipientEmail":null,"SenderName":null,"SenderEmail":null,"Message":null,"GiftVoucherType":0,"UserFields":[]},"IsShipEnabled":true,"NotReturnable":false,"IsFreeShipping":false,"AllowToSelectWarehouse":false,"ProductWarehouses":[],"AdditionalShippingCharge":0.0,"AdditionalShippingChargeStr":null,"FreeShippingNotificationEnabled":true,"DeliveryDate":null,"DeliveryColorSquaresRgb":null,"Interval":0,"IntervalUnit":0,"IncBothDate":false,"Parameters":[],"StartDate":"0001-01-01T00:00:00","RentalStartDateUtc":null,"RentalEndDateUtc":null,"RentalReservationId":null,"StockAvailability":"Stoklar tükendi","DisplayOutOfStockSubscription":false,"SatisDurumu":"","BaskiDurumu":"Yeni Çikacak","IsLowStock":false,"EmailAFriendEnabled":true,"AskQuestionOnProduct":true,"ProductAskQuestion":{"AskQuestionEmail":"builtin@search_engine_record.com","AskQuestionFullName":"","AskQuestionPhone":null,"AskQuestionMessage":"","DisplayCaptcha":true,"Captcha":{"ReCaptchaChallengeField":null,"ReCaptchaResponseField":null,"ReCaptchaResponseValue":null,"ReCaptchaResponse":null},"Id":"6a1ecfd79f153f3ad1232032","UserFields":[]},"CompareProductsEnabled":false,"PageShareCode":"
","ProductPrice":{"CurrencyCode":"TRY","OldPrice":null,"CatalogPrice":null,"Price":"₺530,00","PriceWithDiscount":null,"PriceValue":530.0,"EnteredPrice":false,"CallForPrice":false,"ProductId":"6a1ecfd79f153f3ad1232032","HidePrices":false,"IsReservation":false,"ReservationPrice":null,"IsAuction":false,"HighestBid":null,"HighestBidValue":0.0,"StartPrice":null,"StartPriceValue":0.0,"DisableBuyButton":false,"BasePricePAngV":null,"AppliedDiscounts":[],"PreferredTierPrice":null,"DiscountPercentage":0.0,"UserFields":[]},"AddToCart":{"ProductId":"6a1ecfd79f153f3ad1232032","EnteredQuantity":0,"MinimumQuantityNotification":null,"AllowedQuantities":[],"EnteredPrice":false,"CustomerEnteredPrice":0.0,"CustomerEnteredPriceRange":null,"DisableBuyButton":false,"DisableWishlistButton":true,"IsReservation":false,"IsAuction":false,"MeasureUnit":"","AvailableForPreOrder":false,"PreOrderDateTimeUtc":null,"SatisDurumu":"","UpdatedShoppingCartItemId":null,"UpdateShoppingCartItemType":null,"UserFields":[]},"Breadcrumb":{"Id":0,"Enabled":true,"ProductId":"6a1ecfd79f153f3ad1232032","ProductName":"Odağınızı Geri Kazanmak: Dikkat Dağıtıcılar Çağında Odağınıza Sahip Çıkma Kılavuzu","ProductSeName":"odaginizi-geri-kazanmak-dikkat-dagiticilar-caginda-odaginiza-sahip-cikma-kilavuzu-p-9789750539947","CategoryBreadcrumb":[{"Name":"Sosyal Bilimler","Flag":null,"FlagStyle":null,"Icon":null,"ImageUrl":null,"SeName":"kategori2-sosyal-bilimler-c-04","NumberOfProducts":null,"IncludeInMenu":true,"SubCategories":[],"Id":"69a92e882b34261329dd16cb","UserFields":[]},{"Name":"Psikoloji","Flag":null,"FlagStyle":null,"Icon":null,"ImageUrl":null,"SeName":"kategori2-psikoloji-c-0405","NumberOfProducts":null,"IncludeInMenu":true,"SubCategories":[],"Id":"69a92e892b34261329dd1713","UserFields":[]}],"UserFields":[]},"ProductTags":[],"ProductAttributes":[],"ProductSpecifications":[{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Yazar","ValueRaw":"Zelena Montminy","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]},{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Çevirmen","ValueRaw":"Mercan Yurdakuler","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]},{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Dil","ValueRaw":"Türkçe","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]},{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Dağıtım Tarihi","ValueRaw":"12.06.2026","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]},{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Sayfa Sayısı","ValueRaw":"327","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]},{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Kapak","ValueRaw":"KARTON KAPAK","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]},{"SpecificationAttributeId":null,"SpecificationAttributeName":"Baskı Yılı","ValueRaw":"Haziran 2026","ColorSquaresRgb":null,"UserFields":[]}],"ProductCollections":[{"Name":"Zelena Montminy","Description":"","BottomDescription":null,"MetaKeywords":null,"MetaDescription":null,"MetaTitle":null,"SeName":"zelena-montminy","Icon":null,"IsAuthorCollection":false,"IsPopularAuthor":false,"IsFeaturedAuthor":false,"ProductCount":0,"PictureModel":{"ImageUrl":null,"ThumbImageUrl":null,"FullSizeImageUrl":null,"Title":null,"AlternateText":null,"Style":null,"ExtraField":null,"Id":null,"UserFields":[]},"PagingFilteringContext":{"SpecificationFilter":{"Enabled":false,"AlreadyFilteredItems":[],"NotFilteredItems":[],"RemoveFilterUrl":null,"UserFields":[]},"AllowProductSorting":false,"AvailableSortOptions":[],"AllowProductViewModeChanging":false,"AvailableViewModes":[],"AllowCustomersToSelectPageSize":false,"PageSizeOptions":[],"OrderBy":null,"Rating":null,"RatingOptions":[],"ViewMode":null,"EsFacetCategoryIds":[],"EsFacetBrandIds":[],"EsFacetCollectionIds":[],"EsFacetBaskiDurumuValues":[],"FirstItem":0,"HasNextPage":false,"HasPreviousPage":false,"LastItem":0,"PageIndex":0,"PageNumber":0,"PageSize":0,"TotalItems":0,"TotalPages":0},"FeaturedProducts":[],"Products":[],"AvailableCategories":[],"AvailableBrands":[],"AvailableBaskiDurumuValues":[],"Id":"6a1ecf8a9f153f3ad12207de","UserFields":[]}],"ProductReviewOverview":{"ProductId":"6a1ecfd79f153f3ad1232032","RatingSum":0,"TotalReviews":0,"AvgRating":0.0,"AllowCustomerReviews":false,"UserFields":[]},"TierPrices":[],"AssociatedProducts":[],"ProductBundleModels":[],"DisplayDiscontinuedMessage":false,"CurrentStoreName":"Punto Kitap Hizmetleri","StartPrice":0.0,"HighestBidValue":0.0,"EndTime":null,"EndTimeLocalTime":null,"AuctionEnded":false,"RenderCaptcha":true,"Id":"6a1ecfd79f153f3ad1232032","UserFields":[]}